Segundo este neurologista o sono é fundamental. «É a dormir que aprendemos e memorizamos. As crianças que mais dormem tornam-se mais altas e têm um quociente de inteligência mais elevado. Devíamos comprar a maior cama que há no mercado e assinar um contrato pré-nupcial sobre as questões do sono. Fazer sexo de manhã ou à tarde é bom, antes de dormir é errado. É um engano dizer que se dormiu demais, porque quando o cérebro fabricou e restaurou tudo aquilo de que necessita, desperta sozinho». NOTÍCIAS-MAGAZINE.O Dr. Estivill, foi entrevistado por ter publicado o livro: RECEITAS PARA DORMIR BEM.
Obviamente que eu gostando e precisando, tanto de dormir, vou ler a entrevista com todo o interesse.
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